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みなさんは普段お茶は飲みますか？？？

Yは烏龍茶の味が好きでいつも飲んでいます！

今年はインフルエンザが猛威を奮って大変！😷

そんな環境下でも負けない体になるために「紅茶」がおすすめです！

紅茶にはポリフェノールという成分（カテキン・テアフラビンなど）が多く含まれるので、人間に様々ないい効果をもたらします！

・抗酸化作用

強い殺菌・抗菌作用を持ち、細菌やウイルスから身体を守ってくれます。

これによりインフルエンザの予防にもつながります。

・糖の吸収を抑える

糖の吸収を抑えることで、血糖値上昇を抑えます。

（抗酸化作用と糖化の防止により、老化防止にもつながります。）

・紅茶でうがい

紅茶でうがいすることで、殺菌効果により喉のイガイガが解消できます。

また上記だけでなく、

・虫歯や口臭の予防

・がんの予防

など、体にいいこといっぱい！（紅茶すごすぎない・・・！？😶） 

ちなみに緑茶・烏龍茶・紅茶はすべて同じ茶葉でできているので、

おうちに紅茶がない方は、緑茶や烏龍茶でも紅茶の効果を少しだけ代用できます！

（烏龍茶を温めると紅茶の味になりますよ！）

ぜひお試しあれ！

風邪の予防だけでなく美容にも効果があるので、みなさんも紅茶デビューしてみてはいかがでしょうか！！？？

※　紅茶にはカフェインが含まれているので、飲み過ぎに注意してくださいね☕