2024/06/11
スタッフＭの休日の過ごし方🏀
こんにちは！スタッフMです(*^^*)
実は趣味でバスケット🏀をしているのですが、
先週の土曜日に学生時代の友人と、泉南のロングパークで
久しぶりに体を動かしてきました(｀・ω・´)
普段あまり体を動かさないから、すぐにばってばて(笑)
次の日なんかはあっちこち筋肉痛で辛かったです(´艸｀*)
日頃から体を動かさないとですね～
僕は体を動かすと、ストレス解消やリフレッシュになります♪
散歩などの軽い運動をするだけでも効果的だそうなので、
皆さんも疲れが溜まっていたら少し運動してみてはいかが？(*^▽^*)
by スタッフ Ｍ