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本日の記事は、利用者さんが書かれました！

今日の自立訓練では熱中症講座がありました。

自立訓練の利用者のOさんによる熱中症講座でした。

熱中症はどのようにして起こるのかや熱中症を予防するにはどうしたらいいのかなど教えてもらいました。

また、日常生活や運動に関する暑さ指数のレベル別に危険から厳重警戒、警戒、注意までの注意事項についても教わりました。

最後に水分・塩分補給におすすめの食べ物、飲み物についても教えて頂きました。

救急車を呼ぶか迷った場合は、呼びかけに反応するかしないかで判断するようにとのことでした。倒れた時の本人の状況を知っている人が付き添って、発症時の状態を伝えるようにしましょうとのことでした。

暑い日が続きますが、水分補給・休憩をしっかりして熱中症にはくれぐれも気をつけましょう。

by　利用者F